Phase 1 总测

W6 · D7 · 周测日

只练：四/五/六 · 大/小 · 进行×两弦组 · 口述 · 展开/增减不要求

25 分钟

指法

主菜 · 对照弹 · 60 bpm

C · 原位

低音 1

1–3–5 · C–E–G

A · 原位

低音 1

1–b3–5 · A–C–E

C · 原位

低音 1

1–3–5 · C–E–G

橙色 = 根音（1）蓝色 = 其他音（3 / 5…）空心圆 = 空弦（颜色同上） × 不弹

近距换把 · 闷了只放慢 · 过关即停

怎么练

4 拍→2 拍 · 共 25′

A

昨日提取

5′

热身。（遮图 3–5′，说功能音再弹。）

B

主任务

10′

随机指令 8 次。

C

连接

7′

进行正式×2 弦组。换和弦时优先选手指移动最少的转位。

D

小测

3′

口述抽查 3 个和弦。

过关

0 / 2

✓ 总测通过→可进 Phase 2

✓ 未通过→重复 W6

过关即停 下周：七和弦 · 四弦组 maj7/7/m7。