Phase 1 · 三和弦

第 1 周 · 四弦组 · 大三和弦

本周只做一件事：在 4–3–2 弦上，把大三形状家族装进手指。先吃透 C 的三个转位，再迁移到常用根音。

本周参数

周计划

时长每天约 25 分钟 · 7 天
弦组四弦组 4–3–2（不弹 6、5、1）
内容大三 · 紧密 · 原位 + 两转位
根音C 吃透 → F G D A E

周过关：常用根 5 秒内出手，并能说出低音是 1、3 还是 5。

本周结束时应会

C 大三：原位 / 一转 / 二转，能口述功能音与音名
同一形状迁移到 F、G、D、A、E
进行 C → F → G → C，60 bpm、每和弦 2 拍基本不卡

七日路线

D1 · 新学日 C 的三个转位 D2 · 迁移日形状平移 · F 与 G D3 · 迁移日补根音 · D 与 A D4 · 迁移日补 E · 六常用根 D5 · 复习日易卡根音 · 只说音 D6 · 复习日综合复习 D7 · 周测日第 1 周周测

指法图鉴

母版：C 的三个转位

本周练的是「四弦组大三」，不是整周只弹 C。下面三张用 C 把原位 / 一转 / 二转认清；第 1 天只练这三张。从第 2 天起，同一形状平移到 F、G、D、A、E（日课页会出对应图）。

橙色 = 根音（数字 1）蓝色 = 其他和弦音（3、5…）上方空心圆 = 空弦，颜色仍表示功能音 × 这根弦不弹

C · 原位

低音 1

1–3–5 · C–E–G

C · 第一转位

低音 3

3–5–1 · E–G–C

C · 第二转位

低音 5

5–1–3 · G–C–E

怎么记

原位最低音是 1，一转是 3，二转是 5
口述：「C 大三，四弦组，原位，1-3-5，C-E-G」
换根时形状几乎不变，整块上下移品位即可

周日过关（D7）

常用根 C F G D A E，任取一个 5 秒内找到形状
能说出当前转位的低音功能音（1 / 3 / 5）
60 bpm 完成 C–F–G–C，每和弦 2 拍

从 D1 开始练 →